Waarom weten wat je moet doen niet altijd genoeg is
Als behandelaar heb ik kennis over stress, emoties en patronen. Ik begrijp de theorie achter piekeren, perfectionisme, emotioneel eten en zelfkritiek. Ik weet hoe gedachten ons kunnen beïnvloeden en ik weet welke stappen kunnen helpen om meer rust te ervaren. En toch merkte ik dat die kennis mij niet altijd hielp op de momenten dat ik het zelf moeilijk had.